LA MENSTRUACION

La menstruación

¿Hace meses que no te baja la regla? ¿Tus ciclos no son regulares? ¿Tus períodos son muy dolorosos? ¿Qué es normal y qué no?

Las menstruaciones anormales son un motivo muy frecuente de consulta al ginecólogo, y es que las mujeres podemos sufrir alteraciones menstruales que por sí solas no son enfermedades, sino síntomas de una enfermedad. ¿Cuáles son las más comunes?

Anormalidad 1: Hace meses que no te baja la regla, y no estás embarazada ni lactando.
Qué es: Se llama amenorrea y es cuando tenías un período regular y desapareció durante 6 meses o más, o cuando a los 16 años de edad no has empezado a menstruar.

Causas: Problemas hormonales o en los órganos reproductivos, trastornos alimentarios, pérdida de peso extrema por una enfermedad grave, obesidad extrema, hipoglucemia, ejercicio excesivo, exceso de estrés, algunos medicamentos como la píldora o anticonceptivos como Norplant o Depo-Provera.

Otros síntomas: Secreción de leche materna, dolor de cabeza, pérdida visual, sequedad vaginal, crecimiento de vello en forma masculina, cambios en la voz o el tamaño de los senos.
Tratamientos: Hormonales.

Anormalidad 2: Tu regla no es mensual.
Qué es: Se llama oligomenorrea y es cuando el sangrado aparece muy pocas veces en el año.
Causas: Trastornos hormonales, falta de ovulación, aumento de la hormona prolactina, tratamientos hormonales, síndrome de ovarios poliquísticos, alteraciones del peso, ejercicio muy intenso, situaciones emocionales muy fuertes.
Consecuencias: Infertilidad.
Tratamientos: Hormonales.

Anormalidad 3: Tus ciclos se presentan cada 21 días o menos.
Qué es: Se llama polimenorrea y es cuando aumenta el número de reglas en el año, a veces con una cantidad de sangrado y duración también mayores.
Causas: Problemas en la ovulación o períodos previos a la menopausia.
Consecuencias: Incomodidad de estar tantos días con el período.
Tratamiento: Hormonas para normalizar la ovulación y regularizar los ciclos menstruales.

Anormalidad 4: Tienes sangrados fuera de la menstruación.
Qué es: Se llama metrorragia y es cuando tienes una hemorragia entre reglas.
Causas: Alteraciones hormonales, mal funcionamiento del útero, fibromas, pólipos, tumores, llagas, uso de cremas de belleza que contienen estrógenos o estás próxima a la menopausia. Sólo es totalmente normal si el sangrado es mínimo y se debe a la ovulación, a que usas un DIU, a la píldora anticonceptiva o a la terapia de reemplazo hormonal.
Otros síntomas: Dolor e inflamación del útero.
Consecuencias: Infertilidad.
Tratamiento: Hormonal, cirugía.

Anormalidad 5: Tus reglas soy muy abundantes.
Qué es: Se llama hipermenorrea y es cuando el sangrado es excesivo o se prolonga más de seis días.
Causas: Problemas en el útero, enfermedades endócrinas, se ha dejado de tomar la píldora anticonceptiva, estás próxima a la menopausia.
Otros síntomas: Te sientes especialmente cansada.
Consecuencias: El sangrado excesivo puede ocasionar anemia.
Tratamiento: Hormonales.

Anormalidad 6: Tu menstruación es muy dolorosa.
Qué es: Se llama dismenorrea y son fuertes dolores en abdomen y espalda baja durante el período.
Causas: Contracciones del útero provocadas por el exceso de liberación de prostaglandinas, endometriosis, inflamación de las trompas de Falopio o fibromas uterinos.
Otros síntomas: Malestar general, inflamación, náuseas, vómitos o mareos.
Consecuencias: Si se debe a la endometriosis, puede provocar infertilidad.
Tratamiento: Bloqueo de las prostaglandinas, antiinflamatorios, preventivos del dolor, cirugía si es endometriosis.

Anormalidad 7: Te alteras física y emocionalmente unos días antes de la menstruación.
Qué es: Se llama síndrome premenstrual (SPM).
Causas: Cambios hormonales, baja producción de progesterona.
Otros síntomas: Irritabilidad, hipersensibilidad emocional, inflamación y dolor en los senos.
Tratamiento: Administración de progesterona, dieta adecuada.

OTRAS IRREGULARIDADES

* Si se interrumpe tu regla por uno o varios días y luego continúa.
* Si hay poca cantidad de flujo menstrual o es de muy corta duración.
* Si durante la menstruación se expulsan coágulos.
* Si observas un olor desagradable en el sangrado.

Todas las mujeres debemos consultar al ginecólogo y lo antes posible si padecemos alguna de estas anormalidades, para descartar posibles enfermedades.

Por: Licda. Norma

EL ORGASMO FEMENINO

Orgasmos Femeninos


A pesar que las mujeres no tenemos la misma facilidad que los hombres para tener orgasmos, tenemos otro don que siempre será envidia de los hombres: somos multiorgásmicas.

El orgasmo femenino es un episodio de descarga de tensión acumulada que se produce a partir de la congestión sanguínea pélvica que viene acompañada por la sensación corporal de excitación.

La liberación energética se produce por medio de descargas rítmicas e involuntarias de los músculos que rodean los genitales, pero también comprometen el resto del cuerpo. Estas contracciones son sumamente placenteras, producen una sensación de alivio y relajación.

Suele seguirse de una sensación de placidez, bienestar y plenitud. Se produce pues desde el punto de vista fisiológico una disminución tensional, y desde lo subjetivo una intensa vivencia del placer.

Los orgasmos femeninos se obtienen acariciando el clítoris o la zona cercana a él. Los sexólogos aseguran que no existe el orgasmo en la mujer si no se estimula este órgano sexual femenino.

Además, afirman, que muchas mujeres que dicen que sólo logran orgasmo con la penetración, no saben que se debe a que el pene roza la entrada de la vagina, estimulando de una manera indirecta el clítoris, porque, aunque parezca sorprendente, los 2/3 superiores de la vagina carecen de terminaciones nerviosas por lo que, directa o indirectamente, todos los orgasmos dependen de la atención que se le ponga a esta pequeña área de nuestra anatomía.

Para tener una satisfactoria y deliciosa relación sexual es importante la comunicación en la pareja. Decir lo que te gusta y como te gusta, son puntos clave para alcanzar el placer.

Es importante saber que las caricias en el clítoris requieren de mucho tacto y la intensidad del placer variará, directamente proporcional, con la intensidad de las caricias, el ritmo, la fricción y la presión que se ejerzan sobre el clítoris.

Es recomendable (casi imprescindible) que para estimular este punto, las uñas se encuentren bien cortadas y limpias, lo mismo que las manos y es hasta aconsejable utilizar un poco de crema o lubricante para que las manos estén más suaves y obtener mejor resultado.

POR: LICDA. NORMA PEREZ

TRASTORNO DE LA EXCITACION

TRASTORNO DE LA EXCITACION SEXUAL EN LA MUJER


Se considera como resultado de la incapacidad persistente o recurrente para la obtención y mantenimiento de las respuestas de lubricación y tumescencia de la fase de excitación hasta la finalización de la actividad sexual (DSM-IV).

Suele ser un trastorno acompañado de alteraciones del deseo sexual y/o de la fase orgásmica, con escasa incidencia como un fenómeno aislado. La frecuencia citada en la práctica clínica alcanza del 30 al 60% según los autores, lo que pone de relieve la significación del trastorno de la excitación en las mujeres.

Respecto a las causas orgánicas que puede originar el trastorno, se han citado principalmente las alteraciones neurológicas y hormonales, así como los períodos del puerperio y la menopausia.

En los aspectos psicológicos se señalan entre otros los factores relacionados con la ignorancia o el desconocimiento sexual, sensaciones de vergüenza ante la excitación sexual, un contexto situacional antierótico, una pobre relación de pareja o circunstancias de temor anticipatorio ante un fracaso sexual y la ansiedad para un buen rendimiento sexual.

La intervención terapéutica sugerida tras un diagnóstico diferencial de los procesos orgánicos, precisa el aporte de información general y educativa. La estrategia terapéutica consiste en técnicas de focalización sensorial, habilidades de autoestimulación e interacción sexual progresivas con la pareja, además del entrenamiento de la musculatura pubococcígea perineal (ejercicios de Kegel). En general, se refiere un pronóstico satisfactorio en un 75-80% de los casos.

El trastorno de la excitacion correspondiente al hombre se denomina trstorno de la ereccion. Esta incapcidad prudece malestar o dificultades interpersonales.


POR: LICDA. NORMA PEREZ

LA BESOTERAPIA

Besoterapia



Un beso apasionado te da tanto placer y bienestar como el buen sexo. ¿Qué esperas para comenzar tu sesión diaria de la terapia más placentera?


Los besos no son un nuevo remedio milagroso, sino una de las recetas naturales más deleitables y al alcance de tu mano, ¡o mejor dicho de tu boca! Pero además de una muestra de amor, los besos son terapéuticos.

Aunque los besos pueden transmitir decenas de miles de bacterias como las de las caries de una boca a otra, la mayoría son inofensivas y además son combatidas por la saliva, que contiene elementos desinfectantes.

La terapia más placentera

En la pareja los besos son muy valiosos, son un elemento clave en la relación sexual y un contacto tan importante que incluso pueden decidir el futuro de la relación amorosa. La sexóloga británica Denise Knowles es gran partidaria de que las parejas se besen con entrega y que no se limiten a sólo juntar sus labios en un reflejo sin emoción.

"Es fácil que las parejas se olviden de besarse, pero es una manera muy valiosa de compartir intimidad. Siempre nos hacen hincapié en tener buenas relaciones sexuales, pero mucha gente se olvida de que un beso es una manera fácil de mantener el contacto.

Un buen beso da tanto placer y bienestar como el buen sexo, pero el beso es más fácil porque lo podemos disfrutar en la intimidad y en público”, dice Knowles.

Besos ardientes

Según asesores en relaciones de pareja y terapeutas sexuales, existe abundante documentación científica que demuestra los beneficios de besar:

• Los besos que aportan más beneficios a la salud y contra las tristezas son aquéllos cargados de excitación y emoción, pues más hormonas se liberan en la sangre y mayores son los beneficios para el organismo.

• Los besos verdaderamente apasionados estimulan la liberación de adrenalina, despertando así una gran energía física y mental, aumentando el ritmo cardíaco, la tensión arterial y el nivel de glucosa en la sangre.

El besuqueo saludable

Según las últimas investigaciones, los besos mejoran la salud de muchas formas:
• Besarse con frecuencia ejercita los músculos faciales, activa la circulación sanguínea y ayuda a las personas a enfermarse menos y a vivir más años.

• El beso estimula la secreción de distintas hormonas que funcionan como analgésicos y que fortalecen nuestras defensas inmunológicas.

• Los besos nos dan bienestar porque nos hacen liberar oxitocina, una hormona importantísima en el enamoramiento, el orgasmo, el parto y el amamantamiento, asociada con el cariño, la ternura y el contacto físico con los demás.

• Besarse estimula la liberación de endorfinas, unos opiáceos naturales del organismo que provocan una sensación placentera, actúan como antídoto para la depresión, la angustia, el desánimo, la tristeza o la aflicción.

POR: LICDA. NORMA PEREZ

HAY GIMNASIA PARA EL SEXO

Gimnasio sexual



Créelo, estos ejercicios aumentan tu capacidad para el placer sexual y si los haces a diario, la excitación y el orgasmo serán más intensos


¿Inviertes varias horas a la semana en el gimnasio para fortalecer tus brazos y glúteos? Pues dedícale un poco de esfuerzo a trabajar también tus músculos del placer y de la energía sexual.

Estos ejercicios son sencillos y los puedes hacer en cualquier lugar. Practícalos tú sola o con tu pareja para mejorar el desempeño sexual de ambos. Recuerda que el orgasmo es de quien lo trabaja, y aquí te decimos cómo.

El músculo del placer

Es el músculo pubococcígeo y está situado en la base de la cavidad pélvica, entre la pelvis y el cóccix. La forma más fácil de encontrarlo y fortalecerlo es apretar los músculos de la pelvis, ya sea sentada o de pie, recomiendan los autores del libro La pareja multiorgásmica.

El ejercicio que propone Barbara Keesling para estimularlo en el libro Los puntos del orgasmo femenino es el siguiente: aprieta como si estuvieras conteniendo las ganas de orinar, mientras relajas los músculos del abdomen y glúteos, y mantén la tensión por dos segundos. Hazlo tres veces al día.

Durante el orgasmo femenino este músculo sufre contracciones por sí solo, pero también es muy estimulante para tu pareja si lo contraes durante el coito, en el momento de la penetración y en la retirada del pene.

El músculo de la energía sexual

Buena parte de la energía sexual proviene del útero y también hay ejercicios para fortalecerlo:
1. Sentada en una silla, exhala y contrae la parte inferior del abdomen. 2. Sin inhalar, contrae varias veces los músculos abdominales. 3. Inhala hacia el abdomen por la nariz. 4. Exhala lentamente por la boca. 5. Hazlo tres veces al día.

Todos los músculos

También hacer ejercicio aeróbico durante 30 minutos cinco veces por semana, aumenta tu energía sexual y desarrollas una mayor resistencia muscular, lo cual te ayuda a reducir la fatiga durante el sexo.



POR: LICDA. NORMA ANYELINA PEREZ

DISPAREUNIA


Definición: Por dispareunia o coito doloroso se entiende la aparición de dolor durante el coito, bien al principio, bien a lo largo del desarrollo del coito o al final del mismo.

El dolor causado por la dispareunia o coito doloroso, puede implicar sensaciones de ardor, quemadura, contracción o dolor cortante; y su localización puede estar en la parte externa de la vagina, en la parte interna o en la regió pélvica y el abdomen.

La frecuencia de la aparición del coito doloroso es muy variada; en algunos casos puede presentarse en todos los intentos de coito; en otros casos sólo en contadas ocasiones, o sólo en determinadas posturas.

Es más, la mayoría de las mujeres que sufren de dispareunia han experimentado dolor en alguna ocasión durante sus actividades sexuales, pero la dispareunia o coito doloroso hace referencia a una condición crónica, es decir, el dolor aparece con relativa frecuencia y durante amplios períodos de tiempo.

El dolor coital puede ser un serio handicap al desarrollo de unas relaciones sexuales gratificantes no sólo por las molestias que conlleva el realizar el coito, sino porque así mismo el miedo puede dificultar la excitacións exual o incluso actuar como una barrera para el orgasmoste mismo miedo puede producir un incremento importante en la tensión que dificulte el abandonarse a la experiencia y el gozar de la sexualidad, o facilite la aparición de problemas como el vaginismo.

No es infrecuente que si este problema se mantiene, la mujer progresivamente vaya perdiendo interés en su actividad sexual, facilitándose la aparición de la anorgasmia y del deseo sexual inhibido.


CAUSAS ORGÁNICAS DE LA DISPAREUNIA O COITO DOLOROSO


Se suelen considerar para la apararición de la dispareunia o coito doloroso , en primer lugar, posibles causas orgánicas, por ejemplo deformaciones o trastornos del introito vaginal, de la vagina, del útero, de las trompas de Falopio o de los ovarios.

También puede producirse como consecuencia de infecciones vaginales o del clítoris (vulvitis, vaginitis), enfermedades de la uretra (uretritis, cistitis) y del ano, malformaciones o cicatrices (a veces las resultantes de la episiotomía dle parto), enfermedades de la pelvis, o incluso enfermedades más generales, como diabetes o estados carenciales de estrógenos. Así mismo, cualquier estado físico que origine escasa lubricación vaginal puede producir molestias durante el coito.

Otras causas que pueden favorecer la aparición de dispareunia o coito doloroso pueden ser el uso de determinadas cremas anticonceptivas, espermicidas o de productos detergentes usados en la higiene íntima que irriten la vagina, y el uso de determinados diagragmas o preservativos. Por último, introducciones demasiado profundas o empujes violentos que compriman los órgamos internos (útero u ovarios), si bien este problema se evita cuando la mujer se coloca en posición superior durante el coito.

CAUSAS PSICOLÓGICAS DE LA DISPAREUNIA O COITO DOLOROSO


Tan importante como los aspectos orgánicos pueden ser los aspectos psicológicos para la aparición de la dispareunia o dolor en la penetración.

Entre estos, los efectos de una educación sexual inadecuada o una mala información, la ansiedad, la falta de excitación sexual, temores o miedos intensos asociados al coito debido a experiencias traumáticas anteriores (desfloración violenta, abusos o agresiones sexuales, violacion), e incluso un tiempo insuficiente dedicado a la excitación que impida la adecuada lubricación vaginal.

El que culturalmente se establezca que la primera relación sexual debe ser dolorosa para la mujer facilita unas expectativas que llevan a interpretar como dolorosa gran parte de las estimulaciones que aparecen en esa situación.

Así mismo, la ansiedad generada alrededor de las relaciones sexuales puede facilitar la aparición de una tensión considerable en la mujer que dificulte la penetración, haciéndola dolorosa, e incluso que disminuya la lubricación.

Quizá el problema más importante que provoca la dispareunia o dolor en la penetración, de todos sea la falta de excitación, bien porque la mujer no responde en absoluto, bien porque el ritmo de la relación sea demasiado rápido para que llegue a una respuesta eficaz.

Es muy difícil que una persona esté ansiosa y pendiente si lo hará bien o mal durante sus relaciones sexuales llegue a excitarse y a lubricar de forma adecuada.


COITO DOLOROSO EN EL HOMBRE

Aunque por lo general se considera la dispareunia como un trastorno típico de la mujer, tambien puede producirse en el hombre, si bien su incidencia es muy escasa. En la mayor parte de los casos se refiere a dolor en la eyaculación, bien centrado en el pene (lo más frecuente), bien en los testículos o en los órganos internos.

Lo más habitual es que se deba a infecciones de la uretra, vesículas seminales, glándula prostática o incluso de vejiga urinaria.Lo mismo que en el caso de la mujer, se suele imputar el dolor en causas orgánicas, como la inflamación o infección del pene, el prepucio, los testículos, la uretra o la próstata, o anormaliades estructurales del pene (como la enfermedad del Peyronie).

No obstante, al menos en la mitad de los casos parecen fundamentales los factores psicológicos como educación inadecuada, miedo a la relación o a la penetración, aprendizaje de experiencias anteriores traumáticas, etc. Kaplan (1979) ha señalado que en algunos casos la eyaculación dolorosa puede deberse a espasmos de los músculos perineales debido a la ansiedad del hombre ante la eyaculación.

A veces se puede producir este coito doloroso al entrar en contacto l apunta del pene con la parte terminal del DIU, así como por contacto del pene con sustancias espermicidasEn nuestro Centro de Sexología Sabadell tratamos el problema de dispareunia cuando es causa psicológica, con muy buenos resultados. Si desea consulta sexológica o más información sobre el tema de la dispareunia puede consultar con nuestro centro.

Por: Licda. Norma Perez

La diferencia entre amor y pasión



Se ha descubierto que la pasión dura máximo 18 meses, y con la vida cotidiana es sustituida por el amor y la unión

¿Cuánto dura la magia del amor? "Un estudio reciente descubrió que la pasión, todo un tumulto de emociones, dura generalmente de 12 a 18 meses. Cuando la pareja se acostumbra a lo cotidiano de la unión, ese fuego empieza a disminuir y es sustituido por sentimientos de cariño, unión y serenidad con el ser amado", asegura la antropóloga estadounidense Helen Fisher en su libro Por qué amamos.

Qué es la pasión

Más que una emoción, la pasión es una fuerte motivación que nos impulsa y nos dirige con el fin de satisfacer la necesidad biológica de reproducirnos. La pasión es insistente y difícil de desaparecer, y cuando es correspondida le añadimos emociones como la ilusión.

La pasión está mezclada con el impulso sexual, pero es muy diferente a éste. Muchas personas confunden la pasión con el ansia de desahogo sexual, pero la pasión y el anhelo de satisfacción sexual se encuentran en distintas zonas del cerebro.

Qué es el amor

A medida que la relación de pareja se alarga, la pasión empieza a cambiar, con el tiempo se va calmando y convirtiendo en un amor profundo.

Se van disolviendo aquellas fuertes emociones, el éxtasis, el anhelo desmedido, el pensamiento obsesivo, la energía intensa. Las parejas ya no pasan todo el tiempo mirándose y acariciándose.

Pero la pasión se va transformando en sentimientos de seguridad y comodidad, en una sensación de calma, en una unión satisfactoria y feliz con la pareja, cuya vida está estrechamente entrelazada con la tuya.

"Los años logran que el fuego se enfríe y que los corazones ya no ardan, pero se aman el uno al otro de una forma distinta, más cálida y confiada. Lo que perdura es un cariño y una amistad de pareja muy profundos, un sentimiento de vínculo por esa larga convivencia", afirma la antropóloga.

Por qué la pasión se extingue

Si la pasión en la relación fuera eterna, pasaríamos años volcados en la adoración obsesiva del otro, no podríamos concentrarnos en nada más que no fuera nuestra pareja, y sería perjudicial para las actividades diarias.

Moriríamos de agotamiento, porque la pasión intensa consume un tiempo y energía enormes. Por lo tanto, nuestro cerebro calma la tormenta de la pasión romántica y nos proporciona la tranquilidad, hasta que volvemos a enamorarnos de otra persona y formamos un nuevo vínculo.

De hecho, la gran cantidad de infidelidades y divorcios en todo el mundo es consecuencia de nuestro impulso de enamorarnos una y otra vez. Pero en nuestro cerebro se desarrollan impulsos de amor calmado y confiado, con el propósito de motivarnos a permanecer emocionalmente unidos a la pareja durante el tiempo suficiente para criar juntos a un hijo durante su infancia.

La separación de la pareja

Cuando la relación de pareja se ha vuelto estable, cómoda y segura, y cuando la euforia de la pasión ha decaído, la mayoría de los matrimonios se acostumbran a una relación duradera que carece del goce de la pasión, algunos acuden a terapia de pareja para intentar renovar la pasión entre ellos, otros buscan un romance extramatrimonial y muchos se divorcian.

Como asegura Fisher, "muchas veces la pasión y el amor no se concentran en la misma persona; puedes sentir un gran amor por tu pareja de hace mucho tiempo, y una pasión incontrolable por alguien a quien conociste recientemente".

También existe la modalidad del “doble amor”, en la que los miembros de la pareja siguen juntos pero también forman pareja con otras personas. Como la pareja ya no cubre sus necesidades de pasión, pero no quieren desplazar esa relación duradera, son sinceros y llegan al acuerdo de tener un romance simultáneo con otra persona.

Así intentan disfrutar el cariño con la pareja y la pasión con otra persona. Sin embargo, el “doble amor” es utópico, porque el ser humano por naturaleza es celoso y no comparte su amor con gusto. Las parejas que practican el “doble amor” pasan mucho tiempo sufriendo sus propios sentimientos de posesión.

Amor y pasión eternos

Existen algunas relaciones de pareja largas en las que la pasión vuelve a ser intensa en los momentos de novedad o aventura como las vacaciones o las situaciones distintas a la vida cotidiana.

Pero también hay parejas que llevan casadas más de 20 años y se mantienen enamoradas toda la vida. En ellas no sólo el amor sino también la pasión los mantienen juntos muchos años en una unión duradera. Son compañeros, comparten su intimidad y además saben equilibrar bien la autonomía con la cercanía… ¡qué suerte tienen!

POR: LICDA. NORMA PEREZ

Eyaculación retardada


.- El control de la eyaculación es una de las preocupaciones del varón en las relaciones sexuales. Para algunos, el momento preciso de la eyaculación se convierte en la preocupación predominante, y esto puede derivar en angustia.

El problema de la eyaculación retardada es mucho menos frecuente que el de la eyaculación precoz y se presenta como su antítesis clínica. El hombre con eyaculación retardada suele presentarse con un componente de malestar mucho mayor que aquel aquejado de eyaculación precoz.

A menudo llega a consulta inmerso en un incipiente cuadro depresivo. La eyaculación retardada se manifiesta con diferentes grados de severidad en cada hombre. Algunos sufren al darse cuenta de que necesitan esforzarse para llegar a eyacular, hundiéndose en la duda sobre si lo lograrán en cada ocasión.

Para otros, lo que ocurre es que nunca consiguen eyacular durante el coito −e incluso en presencia de su pareja−, de forma que suelen hacerlo con posterioridad, masturbándose.
En casos más severos, el hombre llega a afirmar no haber eyaculado nunca, o casi nunca.

En el varón homosexual puede manifestarse desde retardo para eyacular en el coito anal o en el sexo oral, hasta la imposibilidad de eyacular con la pareja −independientemente del tipo de conducta sexual mantenida−.

En el diagnóstico de la eyaculación retardada es necesario considerar la distinción entre etiología orgánica o psicógena. Para esto es fundamental valorar si el retardo es situacional, es decir, si no se presenta en todas las ocasiones. O −algo muy frecuente−, si no tiene ningún problema cuando se masturba. De este modo pueden descartarse las causas médicas.

Entre las causas psicológicas encontramos mecanismos conductuales como la auto-observación obsesiva o la atención desmesurada sobre la pareja sexual. También, factores relacionales como la ambivalencia hacia la pareja o ante las mujeres en general.

Quizás se deba a razones psicológicas más profundas como miedo a la intimidad, temor al compromiso o conflicto con la orientación del deseo sexual, es decir, conflicto de aceptación de la homosexualidad.

El tratamiento depende de la etiología y de la severidad del cuadro. Si la inhibición orgásmica no es muy severa −si el sujeto suele eyacular o lo hace con posterioridad cuando esta solo, el pronóstico suele ser más favorable.

¿Alguna vez has tenido problemas para eyacular? ¿Se trata de problemas recurrentes? ¿Cuál ha sido tu experiencia al respecto? ¿Has mantenido relaciones sexuales con alguien que tuviera este problema? ¿Habías oído hablar de la eyaculación retardada?

CAUSAS FISIOLOGICAS Y PSICOLOGICAS

No obstante, en vista de los esfuerzos coitales del hombre por lograr la eyaculación y no conseguirla, ella puede sufrir la misma frustración, inclusive algún maltrato genital por el trauma que puede ocasionar un coito muy prolongado.

Existen causas fisiológicas y psicológicas que son las más dadas, según estudios.
Un factor psicológico es lo que se ha denominado «el síndrome del ahorro», el cual se observa en la consulta de terapia sexual.

Consiste por lo general, en individuos que tienen una compañera extramatrimonial habitual, y tiene la sensación inconsciente de que podrán sufrir una especie de «desgaste» al entregar su semen en ambas mujeres.

Así, se observa que algunos individuos, en unas ocasiones con la esposa, en otras con la amante, tienen episodios de eyaculación retardada, los cuales pueden controlarse en la medida en que el interesado comprenda que esto no tiene razón de ser, puesto que la perdida energética por el coito y por el semen eyaculado, es en realidad mínima o muy baja.

EXCESIVO CONTROL EYACULATORIO

Dentro de las causas psicológicas, existe también el que por diferentes razones se de un rechazo hacia la compañera, por algunos aspectos de ella que molesten al hombre, por ejemplo, que se esté poniendo gorda, que ya no huela bien, son mecanismos psicológicos de rechazo hacia algo en la persona, aún cuando haya una intensa relación afectiva.

Otros casos se han visto en los que hay miedo al embarazo por desconfianza al método anticonceptivo que se emplea, o prejuicio, por celos extremos de desconfianza hacia la mujer que se supone «ha estado con otro», etc.

Estos ejemplos explican bien los mecanismos de rechazo inconscientes que se instalan en estos casos, que en unas ocasiones serán circunstanciales y en otros reiterativos y permanentes.

Sobre el excesivo control eyaculatorio, se observa en algunos casos ocasionales en los cuales en realidad el individuo tiene tanto control eyaculatorio que desea disfrutar largamente del coito, pero llega un punto en que los altos puntos de intensidad de excitación se bajan; el pene continúa erecto y hábil, pero la eyaculación no se presenta por más que se busque. Son hechos en realidad fortuitos.

En algunos casos de eyaculación retardada, como parte del cuadro clínico, el individuo relata que luego de prolongarse indefinidamente el acto sexual, al retirar el pene y continuar con auto-estimulo manual (masturbatorio), entonces se produce la eyaculación con toda facilidad, con lo que se demostraría una vez más que existen mecanismos psicógenos en estos casos, y no afecciones orgánicas.

POR: LICDA. NORMA PEREZ ACOSTA

causas de la eyaculacion precoz

Cuáles son las causas de la eyaculación precoz?


A veces nos preguntan si hay causas orgánicas en su génesis: prácticamente son inexistentes. Podría observarse en algunos casos donde hubiese una alteración neurológica o prostática, pero esto ocurre en un mínimo porcentaje.

En la mayoría es una mezcla de ansiedad mal canalizada, un deficiente aprendizaje o situaciones de conflicto con su pareja. Cuando hablamos de mal aprendizaje nos referimos a que ese individuo no aprendió cómo demorar la eyaculación. En este sentido pueden hacerse muchas analogías con la masturbación. Por ejemplo, vemos aquel que en su adolescencia se masturbaba mirando una revista pornográfica y lo hacía estimulándose sin solución de continuidad hasta eyacular.

También vemos el otro que lo hacía con pequeñas paradas: ojeaba la revista, pero deteniendo la estimulación al pasar la página o bien cuando sentía la llegada del orgasmo. Muchos eyaculadores precoces responden al primer modelo, no saben adentrarse en las sensaciones previas al orgasmo y allí detener la intensidad del bombeo.

El segundo modelo responde al individuo que fue incorporando conductas de autocontrol, aunque fuera de modo inconsciente, las que hoy lleva a la práctica en su vida sexual.
Es interesante detenernos en las reacciones que pueden tener las parejas de quienes no controlan el orgasmo y, como en muchos aspectos relacionados con la sexualidad del eyaculador precoz, dependerá de cada una de ellas.

Hay un tipo de mujer que comprende el problema del compañero, no complicará la situación haciéndolo sentir obligado a cumplir y, en el mejor de los casos, se ofrecerá a acompañarlo a consultar con un especialista.

Pero también existen las mujeres que ponen a sus parejas entre la espada y la pared diciéndoles que no pueden terminar si no es a través de la penetración, lo cual es demoledor para un varón con las limitaciones de un eyaculador precoz o con dificultades erectivas.


¿Cuál es el tratamiento más eficaz?

En ciertos casos es necesario explicarles que si no pueden controlar su ansiedad e impaciencia en el consultorio (algo así como el "cúreme rápido, doctor") tampoco podrán hacerlo en el lecho.

En otros casos, especialmente en ciertas personalidades fóbicas con intensa sensación de angustia o temor, es necesario recetarles medicación antifóbica o ansiolítica, generalmente mientras dure el tratamiento.

Hay médicos que utilizan indiscriminadamente diversos antidepresivos y sedantes, sin saber que, con ciertas dosis y en ciertos pacientes, pueden inhibir el deseo, agravar o generar cuadros de impotencia, problemas prostáticos y urinarios, glaucoma, insomnio y sedación intensa, mareos o ansiedad.

No digo que no se puedan usar y, de hecho, se prescriben en ciertos y precisos casos, pero es recomendable que los indique alguien que conozca lo suficiente de psicofármacos y qué dosis se dan de estos para la eyaculación precoz y así no acarrear más problemas al paciente:

la prescripción de algunos antidepresivos para esta disfunción está en controversia y no del todo avalada en algunos círculos académicos, a pesar de que se usan con profusión. Mi opinión es que son efectivos como coadyuvantes en las Terapias Sexuales ya que su uso aislado crea fracasos terapéuticos o dependencia a la droga.

Se le puede aconsejar que lean libros de divulgación de temas de sexología: creemos que el 1er nivel terapéutico es el de una información tranquilizadora. Incluso hay libros de autoayuda.

Algo que particularmente se debería desaconsejar al eyaculador precoz es la utilización del coitus interruptus, de por sí un pésimo método de control anticonconceptivo, ya que se basa en percibir las sensaciones previas al orgasmo y retirar el pene para eyacular fuera de la vagina.

Como los individuos que lo padecen no tienen un control claro y voluntario de estas señales, la aplicación del coitus interruptus tiene resultados desastrosos: hay peligro de embarazo no deseado y además le aumenta la ansiedad por tener que estar pendiente de la situación en lugar de gozarla



¿La eyaculación precoz tiene buen pronóstico?

La eyaculación precoz librada a su curso natural suele terminar en una impotencia secundaria o en una evitación de los encuentros, aunque muchos piensan, como una manera de negar el problema: "con el tiempo se me va a pasar". Pero lo único que ocurre es que no logra la solución y se agravan los conflictos con las parejas.

La mujer, por su parte, puede elegir entre palmear el hombro de su compañero deprimido y decirle: "no te hagas problemas, no es nada, ya se va a solucionar", mientras él piensa para sí: "¡cómo que no es nada: esto es un desastre!".

En estos casos se apunta a una cura mágica que nunca llegará. Por eso, aunque a primera vista pareciera poco comprensiva, la mejor actitud que puede adoptar una compañera es ponerse firme y convencer a su pareja de consultar a un profesional, dado que la eyaculación precoz es una disfunción fácil de tratar.

Por supuesto que dependerá de cada caso pero, en general, se resuelven con 10 a 12 sesiones terapéuticas. Las llamadas terapias sexuales, que basan su eficacia en combinar técnicas psicoterapéuticas breves, centradas en la resolución del síntoma, con sugerencias específicas (tareas o ejercicios ) a realizar fuera de las sesiones, a veces con el uso de medicación, son altamente eficaces para encontrarle solución a algo que se vive y sufre tan dramáticamente.



Por: Norma Perez Acosta

EYACULACION PRECOZ OTRA DISFUNCION SEXUAL

Eyaculación precoz



Eyaculación precozClasificación y recursos externos


La eyaculación precoz es una falta de control sobre el reflejo eyaculatorio; por tanto, es un trastorno de la fase del orgasmo durante la relación sexual. La gran mayoría de los hombres experimentaron una eyaculación precoz en algún punto de su vida sexual. Es el problema sexual más frecuente en hombres, afectando al 25 a 40% de ellos. En los casos más graves, el hombre eyacula antes de la penetración de su pareja o segundos después de hacerlo.

La eyaculación precoz es una disfunción sexual, padecida por un 15 a 20% de la población masculina, que consiste básicamente en una dificultad o imposibilidad para ejercer un razonable control sobre el reflejo eyaculatorio. Puede aquejar tanto a los jóvenes como a los adultos, darse con una mujer y con otras no, ser algo situacional que aparezca en una determinada edad -ya que conflictos dentro o fuera de la pareja pueden alterar el control eyaculatorio- o coexistir desde los inicios sexuales.

Se ha tratado de definir al eyaculador precoz por el número de bombeos que realiza luego de penetrar, o por el tiempo que tarda en eyacular, o bien tomando el parámetro de que llega al orgasmo antes que su mujer en un porcentaje determinado de relaciones.

Según mi criterio el rasgo sobresaliente es que no se logra un control voluntario sobre la eyaculación, no importa el tiempo que se tarde en llegar a ella o si se ha consumado o no la penetración: cuando se excita llega rápidamente al orgasmo sin poder demorarlo ni interrumpirlo, y no es porque se excita mucho sino porque se acelera demasiado. Digo esto porque hay hombres que terminan en los juegos previos, apenas intentan penetrar o con sólo sentir que le tocan el pene.

La pregunta sería si es posible ejercer un control racional sobre la sensación orgásmica una vez que se haya desencadenado y la respuesta es que, en la llamada fase de inevitabilidad eyaculatoria, esto no será posible. Y me refiero a un manejo de los tiempos, a poder detenerse cuando se está en los umbrales.

La mayoría de la gente piensa que este control puede ejercerse mentalmente, por una orden del cerebro, pero ello no es viable. Podría tramarse una analogía con los reflejos: si yo me clavo una aguja en cualquier parte del cuerpo no podré impedir el dolor; la única manera de evitarlo sería alejar mi cuerpo de la aguja. El eyaculador precoz no puede -o no sabe- detenerse a tiempo por propia decisión, ni reducir el ritmo de bombeos o buscar variantes en el juego sexual que desaceleren su excitación.

Para ser gráfico, podría decir que el control que no tiene sobre sí le impide enviar la orden de detenerse antes de comenzar a experimentar la vivencia orgásmica. Una vez que se ha ingresado a ella, ya no se puede volver atrás.




POR: LICDA. NORMA PEREZ ACOSTA

EXPLICACIONES ENERGETICAS DE LA ANORGASMIA

Explicaciones energéticas de la anorgasmia



Por lo general la anorgasmia dice relación con un bloqueo de la energía corporal en la pelvis. Esto en términos prácticos significa que la zona de la pelvis tiende a estar constantemente inclinada, como escondiendo los glúteos y tensando la musculatura de la zona, comprimiendo los intestinos y órganos sexuales.

Si analizamos la postura de la espalda completa al bloquear la pelvis; se cierra además el pecho y se curva el dorso, dejando las vértebras lumbares comprimidas. La zona de la vagina queda muy apretada y la zona lumbar se ve enormemente exigida.

En esta postura corporal la espalda tiende a agacharse y curvarse como escondiendo la sexualidad. Muchas veces este tipo de postura ocasiona serias complicaciones de salud y uno de los síntomas típicos de esta actitud corporal es el lumbago o dolor de las vértebras y músculos de la zona lumbar.

Otra postura que ocasiona el bloqueo de la pelvis es el empujar la pelvis hacia atrás exageradamente para mostrar una curvatura lumbar exagerada (sacando la cola), para compensar este esfuerzo, el cuerpo tiende a producir tensión en la zona de la ingle para cerrar la zona genital y a bajar el nivel de exposición a los estímulos externos evitando las sensaciones genitales.

Esta postura se acompaña del colapso de la zona abdominal y la necesidad constante de apretar las rodillas para mantener el cierre de la postura y evitar las sensaciones genitales.

La postura de los bailarines que pareciera derecha y adecuada también bloquea la pelvis ya que se afirma en la presión de los músculos de los glúteos para desde ahí levantar la espalda sobre extendiendo las lumbares superiores y echando la parte superior de la espalda para adelante para compensar y estirar la columna abriendo el pecho.


Un último aspecto que es muy importante también es la abertura de las caderas ya que por lo general en occidente la forma de sentarse va cerrando paulatinamente las caderas de las personas. En culturas menos tecnológicas la gente suele usar mucho la posición en cuclillas que abre considerablemente las caderas y da enorme movilidad a la zona baja de la espalda.

En la mujer, la abertura de caderas es fundamental para manejar la penetración y tener una mayor ductilidad para conocer los puntos más internos de placer. Este aspecto será revisado con detenimiento en próximos talleres.



Ejercicios para un mejorar la energía sexual


Una de las primeras cosas que se recomienda es trabajar en la postura, liberando la zona lumbar y dejando que la curva natural de la espalda surja. Para ello se hace necesario relajar la musculatura de la vagina y trabajar tomando conciencia diariamente de cuando apretamos los glúteos y la vagina.

Es conveniente que se practique la postura sentados ya que la mayor parte de las personas tiende a sentarse sobre las lumbares y pasa largas horas del día comprimiéndolas. Al retomar una postura adecuada en el asiento se puede comenzar a trabajar en la conciencia corporal, corrigiendo el bloqueo de la zona lumbar.

Se recomienda sentarse en la punta de la silla y abrir la vagina casi para depositarla sobre la silla y desde ahí levantar la espalda generando espacio y abriendo el pecho hacia los lados como abriendo las alas (ver figuras) Esto es de gran ayuda para abrir los esfínteres internos de la zona genital y estimular el flujo de la energía sexual.

Para comenzar a abrir la pelvis se sugiere sentarse en el suelo con las rodillas abiertas y los pies planta contra planta (ver figura). Esta postura es una "asana" de yoga que tiene la característica de ser ejecutable en cualquier momento sin necesidad de preparación previa. Algunos incluso recomiendan usarla para sentir la espalda más derecha mientras se abren las caderas y se empuja la zona lumbar hacia adelante.

En pareja se recomienda trabajar en la estimulación de la zona lumbar vía masajes y buscar posiciones que favorezcan que la mujer tenga plena movilidad de la pelvis. Esto la ayudará soltar los esfínteres y los glúteos dejándose llevar por las sensaciones placenteras sin tanta presión por lograr un orgasmo.

Es preferible que la pareja no se ocupe tanto de llegar a un orgasmo y se tome mucho tiempo en juegos previos que permitan estimular la fantasía y el deseo. Soltar el control, soltar “la cabeza“ (dejar de pensar y verse a sí mismo desde afuera), abandonarse al placer sin la obligatoriedad de llegar a un resultado, son aspectos claves para lograr un flujo más orgánico de la energía sexual.


POR: LICDA. NORMA PEREZ

LA ANORGASMIA OTRA DE LAS DISFUNCIONES SEXUALES

La anorgasmia femenina



La anorgasmia consiste específicamente en la imposibilidad de llegar al orgasmo. La persona con este cuadro experimenta excitación y placer durante la relación sexual; pero finalmente no logra una descarga energética intensa asociada al placer.

En estos casos, la vivencia de la sexualidad no es totalmente insatisfactoria, a veces es incluso buena, pero la motivación por la sexualidad es menos intensa ya que se reduce al encuentro afectivo y al placer durante la relación, perdiendo sentido el movimiento energético de descarga y unificación con la pareja.

Antes que nada es bueno hacer una diferenciación entre el trastorno del deseo sexual o frigidez, en el que no se alcanza el orgasmo pero no se tiene ni excitación ni deseo sexual, y la anorgasmia que se presenta cuando a pesar de haber una excitación normal no se presenta el orgasmo.

No se puede clasificar a una mujer como anorgásmica cuando no tienen orgasmos mediante la penetración pero si lo logra a través de las caricias y estimulación con su pareja.


Hay dos tipos de anorgasmia:


La primaria que se presenta cuando la mujer nunca en su vida a alcanzado el orgasmo ni a través del coito, masturbación o cualquier otro estimulo.

La anorgasmia secundaria se da cuando una mujer ha disfrutado de orgasmos normales pero repentinamente deja d tenerlos.La anorgasmia generalmente es psicológica aunque puede presentarse en unos pocos casos (menos del 5%) por causas orgánicas. Casi en la totalidad de los casos se puede solucionar con el apoyo de un médico profesional mediante varias terapias y ejercicios que fortalecen la musculatura vaginal.


Causas

Existen igualmente dos tipos de causas: las orgánicas y las psicológicas. Las primeras se dan por traumatismos en los genitales, consumo de drogas y en algunos casos por consumo de medicamentos específicos.

Las causas psicológicas generalmente se dan por temor a ser abandonada, sentimientos de culpabilidad sexual o como en la mayoría de los casos a falta de estimulación por parte de su pareja.

En las mujeres que nunca han disfrutado de un orgasmo, es frecuente encontrar una educación muy represiva por parte de sus padres; otras causas pueden ser ansiedad, depresión, motivos sociales, falta de conocimientos sexuales etc.


Tratamiento


La paciente tiene que estar dispuesta a tener una colaboración total con el médico dejando a un lado prejuicios en torno a la sexualidad. Es muy importante que la pareja participe activamente mediante la comunicación y la constancia en la elaboración de todos los ejercicios recomendados por él médico.

El resultado de la terapia es que la mujer llegue a obtener placer en una relación tanto en soledad como en pareja.

En los pasos posteriores se incorpora a la pareja y juntos aprenden a como se debe excitar a una mujer y las diferencias con el caso de la respuesta sexual masculina.

Es importante recordar que la anorgasmia es la incapacidad para alcanzar el orgasmo cuando se ha producido una estimulación adecuada, porque muchas mujeres no padecen de este problema sino que son víctimas de una pareja que no las estimula lo suficiente o le faltan conocimientos para hacerla adecuadamente.


POR: LICDA. NORMA ANYELINA PEREZ ACOSTA

VAGINISMO (UNA DISFUNCION SEXUAL)

¿Qué es el vaginismo?



El vaginismo consiste en una contracción involuntaria de los músculos que rodean la entrada de la vagina. Cada vez que se intenta una penetración, el orificio vaginal se cierra con tal fuerza que hace imposible la relación coital por el dolor que produce.

Aún no siendo una de las disfunciones más frecuentes sus características hacen que sea uno de los problemas que tardan más en detectarse. Conviene diferenciar tres tipos de conductas relacionadas con la penetración:

1- La que consiste en un espasmo inconsciente casi siempre acompañado de deseo sexual, relaciones sexuales alternativas a la penetración muy satisfactorias y ningún recuerdo sobre el origen de la dolencia, que no permite ningún tipo de introducción, ni tampones, ni exámenes ginecológicos ni el propio dedo de la paciente.

2- La que esta asociada a miedo, miedo a la penetración, al dolor, al embarazo etc., que permite algún tipo de introducción, que se activa con algún otro síntoma como sequedad vaginal y ansiedad y que pude producirse a la vista del pene.

3- Y el dolor durante la penetración que no remite y que suele estar perfectamente localizado en alguna zona de la vulva.

Las dos primeras suelen tener una causa psicológica en la mayoría de los casos como miedos asociados a la respuesta sexual, violación o vejaciones sexuales, y la más frecuente de todas: una demasiado escrupulosa educación en lo referente a la higiene genital o al control de esfínteres.

El dolor coital tiene en la mayoría de las veces una causa médica como haber padecido algún tipo de infección por hongos, tener un himen rígido, el útero desplazado de su lugar, una endometriosis (que consiste en el desplazamiento de tejido del endometrio a algún lugar del aparato genital interno o de la cavidad abdominal), o algo tan sencillo como unas hemorroides o la cicatriz de una episiotomía (que es el corte que a veces dan los ginecólogos durante el parte para que salga más fácilmente la cabeza del bebé).



Causas más frecuentes del vaginismo


Las causas del vaginismo son numerosas pero las más frecuentes son las siguientes :

- puede ser una educación llena de prohibiciones, durante la infancia, con temas sexuales desvalorizados (prohibición de la desnudez, falta de caricias afectuosas de los padres, falta de masturbación, etc.).

- puede ser un sentimiento de culpabilidad causado por caricias incestuosas o pedofilias durante la infancia.

- puede ser una primera tentativa de relaciones sexuales dolorosas o traumatizantes psicologícamente.

- puede ser, de manera general, todas las violencias sexuales padecidas, cualquiera que sea la edad.

- puede ser por fin, pero, pasa pocas veces, un largo periodo de dispareunia que puede evolucionar hacia un vaginismo secundario.

En realidad, muchas veces, no se encuentra ninguna causa para explicar el vaginismo de una paciente y sólo una psicoterapia podría encontrar un origen psicológico.

Hay que notar que, la psicoterapia puede ser útil para comprender el origen del problema, ¡la mayoría de las veces, no lo resolverá !
Lo que es necesario comprender, es que el vaginismo, al contrario de la dispareunia, es de origen esencialemente psicológico, y casi siempre primario, o sea la paciente no conoció nunca la penetración con su pareja.





POR: LICDA. NORMA PEREZ

INAPETENCIA SEXUAL

INAPETENCIA SEXUAL/IMPOTENCIA SEXUAL


La perdida de interés por las relaciones sexuales es la primera causa por la cual las parejas consultan a terapistas sexuales. El problema probablemente es mas común de lo que se reporta ya que algunas personas creen que es parte del proceso normal de envejecimiento por lo que no piensan necesario buscar ayuda medica.

En el pasado, los principales motivos de consulta se dirigían hacia problemas de eyaculación precoz, falta de lubricación e impotencia, pero en la actualidad manejar de estas dificultades relacionadas con el acto en si, se hace mas abiertamente, en cambio la disminución del deseo sexual es una condición muy compleja, hay factores psicológicos, emocionales y físicos que se deben considerar.

¿QUIEN LO PADECE?

Hombres y mujeres reportan el problema por igual, pero las mujeres con mayor frecuencia buscan ayuda. Es la mujer la que solicita las citas con el terapista aunque sea su pareja la del problema. Se decía que el deseo sexual se veía como un problema femenino.

Cuales razones hicieron que se volviera igual para ambos? Talvez los hombres hoy comparten sus sentimientos mas fácilmente. Pudo haber contribuido la responsabilidad agregada del padre en la crianza de los hijos.

La combinación de los múltiples roles y el estrés de la mujer hace difícil mantener una vida sexual activa. Ambos cónyuges están exhaustos convirtiendo el sexo en una obligación mas en lugar de ser una actividad divertida y relajante.

CAUSAS: SEPARANDO HOMBRES DE MUJERES

Existen diferencias importantes entre los sexos cuando se estudian las causas de bajo deseo sexual:

Depresión:

Las mujeres con inapetencia sexual son mas propensas a la depresión. Esta depresión no se clasifica como una depresión clínica que necesariamente requiere terapia y medicación.

Dificultades en la Relación:

Los problemas emocionales con el compañero ocasiona la perdida de interés sexual en la mujer. Los hombres logran separar el sexo de los problemas de relación de pareja.

Estrés:

Cuando la mujer esta estresada, es mas propensa a perder su apetito sexual.

Presencia de otro problema sexual:.

Para la mayoría de hombres y mujeres, la perdida del deseo sexual ocurre simultáneamente con problemas de excitación.

Las mujeres sufren mas frecuentemente de inhabilidad para excitarse mucho tiempo antes de reportar un problema de deseo o apetito sexual. Muchos hombres sufren de impotencia antes, al tiempo o luego del problema de inapetencia sexual.

¿ES REALMENTE UN PROBLEMA?


El tiempo exacto de cuando una pareja debe buscar ayuda no esta bien definido. Las parejas pueden tener relaciones sexuales sin sentir deseo. El principal asunto es emparejar el interés sexual entre la pareja. La clave es lograr una sociedad y relación que funcione. Incluso las parejas bien compaginadas tienen sus alti-bajos, lo importante es como manejan esas inevitables diferencias.

La clave es trabajar en los aspectos de comunicación, confianza y en compartir fantasías y sentimientos. Se hace énfasis en la importancia de comprometerse: que tanto estoy dispuesto a ceder yo para complacer a mi pareja?

BUSCANDO AYUDA

Se deben descartar aquellas condiciones medicas que puedan estar relacionadas con la causa de perdida de apetito sexual. Los problemas de deseo sexual deben ser tratados por un terapista sexual y si existe un problema físico o funcional, debe ser tratado por médicos especialistas en Ginecología o Urología.

Los terapistas sexuales legítimos son profesionales de salud mental entrenados especialmente. Deben tener título profesional de Psicólogos o Psiquiatras con especialidad en Sexología.

¿QUE ES LO NORMAL?

Cuantos se pueden beneficiar del tratamiento? Las emociones tales como el deseo sexual son difíciles de medir. Pero 7 de cada 10 pacientes manifiestan una mejoría en su relación de pareja con tratamiento. En algunos casos esta mejoría se debe a un análisis real de lo que se considera "normal".

Las personas a veces se comparan con situaciones no realísticas y estándares influenciados por el medio; Lo normal es con lo que usted y su compañero se sienten satisfechos en términos de comportamiento y frecuencia.

Cuando la pasión decae luego años de normal deseo sexual, las causas pueden ser:

- Problemas de salud tales como enfermedades del corazón, diabetes, artritis o cáncer - Efecto secundario de medicamentos - Desequilibrio hormonal - Problemas de relaciones e interrelación - Aburrimiento sexual - Problemas psicológicos - No sentirse atractivo La disminución de la Libido de manera crónica (de toda la vida) es mas rara y las posibles causas incluyen:

- Deficiencias hormonales - Trauma de la niñez - Supresión de fantasías



POR: LICDA. NORMA PEREZ

IMPOTENCIA (Disfunción Sexual Masculina)


En general los hombres se sienten avergonzados o se niegan a discutir problemas sexuales con su médico. Esto puede provocar una ansiedad innecesaria y una demora en el tratamiento.

DESCRIPCIÓN

Si un hombre no puede tener y mantener una erección con la rigidez necesaria para llevar a cabo el acto sexual se dice que es impotente. Todos los hombres sufren ocasionalmente de
disfunción sexual, pero cuando se hace más frecuente o crónica, la disfunción se convierte en impotencia.

CONSIDERACIONES.

Muchos hombres sufren ocasionalmente impotencia. Esto se puede resolver modificando los hábitos de vida. A medida que el hombre envejece, necesita una estimulación mayor para alcanzar la erección y más tiempo entre erecciones. Sin embargo la impotencia no es una consecuencia de la edad avanzada.

CAUSAS

Las causas más común de la impotencia ocasional son:

La fatiga
El estrés
Las bebidas alcohólicas

La impotencia permanente se debe a una variedad de razones. Entre las causas físicas figuran:

Enfermedades cardiovasculares
Hormonales
Diabetes
Lesiones en la médula
Esclerosis múltiple
Otras enfermedades neurológicas
Algunas operaciones de cáncer del recto, la próstata o la vejiga.

SIGNOS Y SÍNTOMAS

Los síntomas manifestados son:

Incapacidad de tener una erección

Incapacidad de mantener una erección lo suficientemente rígida para inicial el coito

Incapacidad de mantener la erección durante el coito

LLAMANDO AL MÉDICO

Consulte a su médico si la impotencia interfiere regularmente con sus relaciones sexuales. A veces la impotencia es una señal de otras enfermedades, por ejemplo:

Diabetes
Depresión
Enfermedades neurológicas
Enfermedades vasculares
Hipertensión
Desequilibrios hormonales

En estos casos, un diagnóstico temprano sería muy importante, no sólo para resolver el problema sexual sino también para comenzar a tratar una condición potencialmente grave.
El médico realizará un examen completo y analizará su historia clínica. El doctor le hará preguntas sobre su vida sexual pasada. Evaluará el uso de medicamentos, alcohol y drogas.

Para determinar si la causa es física o psicológica, es probable que recomiende una prueba de laboratorio. Esta prueba, durante la cual el paciente duerme, permite observar si ocurren erecciones normales durante el sueño.


TRATAMIENTO

Si la causa de la impotencia son algunos medicamentos, bastará con modificar la dosis o recetar otro. Algunas formas de impotencia no son curables. Una de ellas es la que resulta de los nervios y arterias lesionados por la diabetes.

La impotencia causada por lesión de nervios debido a ciertas operaciones de próstata y vejiga también son irreversibles. En estos casos, tal vez la mejor solución sea implantar un dispositivo en el pene que permita la erección.
Dispositivo que permite la erección.


CUIDADOS

El mejor cuidado es su prevención, para ello:

Cuide y mantenga la salud sin posponer el tratamiento de ninguna enfermedad

Evite el uso excesivo del alcohol

Equilibre el trabajo y el tiempo libre para evitar el estrés
Establezca una buena relación con la pareja; dedicar tiempo y cuidado para facilitar la intimidad sexual
Tomar sólo medicamentos recetados por el doctor
Informar al doctor sobre cualquier cambio que observe en su actividad sexual.

EL NO QUIERE SEXO

Él no quiere sexo




Está cansado o tiene dolor de cabeza, pero tú sabes que en realidad no tiene ganas de hacer el amor contigo, y si accede es por deber más que por placer


Su pérdida de interés sexual te hace sentir culpable y poco atractiva; tu autoestima ha disminuido y piensas que él está interesado en otra mujer; su rechazo te hace sufrir y estás constantemente de mal humor. Tú jamás te imaginaste que algún día tu pareja evitaría el sexo y llevan meses o años sin una vida sexual plena. Al no encontrar placer en la actividad sexual, tú misma te has distanciado de él y esto ha alterado tu vida laboral y social.

Es muy doloroso, sin embargo no eres la única mujer en el mundo que lo sufre. La inapetencia sexual es una situación por la que atraviesan tres de cada diez hombres, y es una de las principales causas por las que se acude a terapia de pareja.

La falta de deseo sexual en él no significa necesariamente que la relación se haya destruido o que se haya terminado el amor. Sin embargo sí es un síntoma de que la relación anda mal, porque el deseo sexual es absolutamente psicológico y está relacionado con las experiencias que han tenido como pareja.


Las causas

Si no se trata de desamor ni de un problema hormonal, la falta de deseo sexual de tu compañero seguramente tiene raíz en una situación como las siguientes:

• Como pareja han tenido una vida sexual normal, sin embargo actualmente él atraviesa una situación de mucho estrés que ha disminuido su libido.

• Él está obsesionado con su trabajo y esto le ha hecho perder completamente el interés en el sexo.

• Como pareja llevan una convivencia rutinaria o tienen relaciones siempre en el mismo lugar y esto influye en la falta de apetito sexual.

• Él nunca ha sido muy apasionado o incluso el sexo es algo innecesario para él. Esto crea conflicto contigo que eres una mujer sexualmente normal.

• Él tuvo una educación familiar o religiosa muy represiva, o tal vez una experiencia traumática, y esto le hace sentir que el sexo es algo sucio o malo.

• Él se siente incómodo con su desnudez por estar gordo o flaco.

• Tú te has distanciado de él haciéndolo sentir frustrado e incomprendido, y su reacción ha sido retraer la pasión que sentía por ti para evitar expresar sus sentimientos o por miedo al rechazo.

• Tú has tenido hacia él una falta de afecto, conducta dominante, abuso de autoridad o violencia conyugal, y su rencor se ha manifestado en forma de desgano sexual.

• Él ha encontrado a otra persona y ahora su deseo sexual es por ella.

• Él padece de depresión crónica.

No todo está perdido

Si antes la hubo, la pasión puede volver a existir. Pero para esto es indispensable que de ambas partes exista la voluntad de regresar a su vida sexual activa y plena. Los especialistas dicen que es fundamental que hablen de la situación, pues evadir el problema hará que se prolongue y que la relación pueda llegar a terminarse definitivamente. Hablar de los conflictos sexuales es difícil para la mayoría de las parejas por vergüenza o por miedo, pero ¿acaso prefieres resignarte a llevar una vida sin placer sexual, o separarte de la persona que amas?

Siéntense a analizar con tranquilidad el por qué de sus escasas o inexistentes relaciones sexuales. Con esto se demostrarán que siguen interesados en compartir sus pensamientos y experiencias, y que se preocupan por su intimidad y desarrollo como pareja. Es importante que se abran y que sean completamente honestos al expresar sus sentimientos, que se digan lo que les agrada y desagrada de la convivencia cotidiana y en lo sexual.

POR: LICDA. NORMA PEREZ